Le riz basmati , une invitation au voyage !

Exceptionnel à bien des égards, le riz basmati est l’un des riz les plus appréciés en France. Délicatement parfumé, il ne colle pas lors de la cuisson et présente un indice glycémique moins élevé que le riz blanc traditionnel. Alors quelle est son origine et quels sont ses bienfaits ? On vous en dit plus tout de suite.

sabine fahyLe riz basmati , une invitation au voyage !
Voir plus

Les Energy Balls chocolat fruits secs : des douceurs préparées maison pour Pâques

Avant les fêtes de Pâques, nous vous proposons cette recette gourmande à préparer en famille : les Energy Balls chocolat fruits secs. Elle se présentent sous la forme de délicieuses bouchés, que vous pourrez servir au petit déjeuner ou au goûter, pour varier des chocolats traditionnels de Pâques. Ultra-saines, les Energy Balls vous procureront énergie et plaisir des papilles, et se conservent très bien. Alors découvrez notre recette facile, réalisée uniquement à partir d’ingrédients Bio !

sabine fahyLes Energy Balls chocolat fruits secs : des douceurs préparées maison pour Pâques
Voir plus

Le télétravail : comment bien s’organiser

En cette période de confinement imposé, on considère que presque 8 millions de personnes font du télétravail. Et d’après une étude Kantar, 58% des français regrettent le bureau.

Alors comment tirer parti au mieux de cette situation ? 5 choses à savoir pour bien vivre le télétravail…

sabine fahyLe télétravail : comment bien s’organiser
Voir plus

Le pain des sportifs aux fruits secs et aux graines

En ce mois de mars, nous vous proposons de revisiter le petit déjeuner avec une recette saine et gourmande. Craquez pour ce pain des sportifs aux fruits secs et aux graines. Healthy, préparé presque exclusivement avec des ingrédients Bio, il vous donnera de l’énergie pour bien commencer la journée.

sabine fahyLe pain des sportifs aux fruits secs et aux graines
Voir plus

Les roses des sables chocolat Corn Flakes

Pour cuisiner facilement avec ses enfants, nous vous proposons une recette délicieuse et originale, pour régaler petits et grands. Les roses des sables chocolat Corn Flakes, des petites bouchées idéales pour un dessert ou une pause gourmande ! Très simple, cette recette ne nécessite que 4 ingrédients, alors lancez-vous !

sabine fahyLes roses des sables chocolat Corn Flakes
Voir plus

Grignotage sain et healthy : En télétravail, les fruits à coque ont la cote !

C’est un fait : le grignotage se généralise de plus en plus. D’après une étude du Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie (Credoc), de plus en plus de Français craquent pour un en-cas au cours de la journée.

Le moment préféré des Français pour grignoter est le goûter, dans l’après-midi : 43,5 % des personnes interrogées consomment des aliments sucrés à ce moment-là. Puis 42,2 % déclarent craquer à l’heure de l’apéritif, lors des « apéros dinatoires », très en vogue chez les jeunes citadins. Et 34,4 % disent grignoter en milieu de matinée.

Alors pour faire du bien à son organisme et grignoter sans culpabiliser, autant choisir des en-cas sains (des produits de très bonne qualité nutritionnelle, Bio de préférence) et healthy (à la fois bons pour le corps et la santé).

sabine fahyGrignotage sain et healthy : En télétravail, les fruits à coque ont la cote !
Voir plus

Fruits secs et graines : les alliés de votre système immunitaire

Si vous êtes fatigué, souvent enrhumé ou sujet à des infections, vous avez peut-être besoin de renforcer votre système immunitaire.

Une alimentation saine est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et vous permettra de le défendre contre les affections extérieures. En effet, il est désormais reconnu que certains nutriments aident à renforcer le système immunitaire. Le fer, le cuivre, le sélénium et la vitamine C seront des alliés précieux.

On retrouve ces nutriments dans de nombreux fruits secs, fruits à coque, céréales et légumineuses. Choisissez-les BIO de préférence.

sabine fahyFruits secs et graines : les alliés de votre système immunitaire
Voir plus

La tarte aux fruits secs bio

En ce mois de février, nous avions envie de vous proposer une recette un peu moins healthy mais tellement bonne : la recette de la tarte aux fruits secs bio. Une recette que l’on peut simplifier et raccourcir en achetant une pâte sablée bio toute prête.

L'équipe Juste BioLa tarte aux fruits secs bio
Voir plus

Le camembert farci aux fruits secs bio

C’est bientôt la Saint Valentin et plutôt que d’aller au restaurant, cette année vous avez prévu d’inviter votre Valentin ou votre Valentine à la maison. Alors pour être original et gourmand, nous vous proposons la recette du camembert farci aux fruits secs bio. Une recette facile et rapide à réaliser qui ne manquera pas de surprendre par son originalité et sa gourmandise.

L'équipe Juste BioLe camembert farci aux fruits secs bio
Voir plus