Les rillettes de lentilles aux noix

L’été arrive enfin, et nous avons tous envie de reprendre les apéros et les tartinades. Alors nous vous proposons cette recette de rillettes de lentilles aux noix, pour une entrée originale et gourmande. Lancez-vous !

sabine fahyLes rillettes de lentilles aux noix
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La noisette : des bienfaits à connaitre !

Connaissez-vous la noisette ? Fruit du noisetier, et appartenant à la famille des fruits à coque, la noisette a divers bienfaits sur la santé, comme le fait de réduire le mauvais cholestérol et le diabète de type 2. Un super aliment à découvrir, qui constitue un délicieux en-cas sain pour une petite pause gourmande.

sabine fahyLa noisette : des bienfaits à connaitre !
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Le gâteau aux noisettes et aux amandes en poudre bio

Régalez-vous avec cette recette de gâteau aux noisettes et aux amandes en poudre bio, réalisée uniquement à partir d’ingrédients sains et naturels. Une bonne alternative au traditionnel gâteau au chocolat, qui saura plaire à tous.

sabine fahyLe gâteau aux noisettes et aux amandes en poudre bio
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Les Energy Balls dattes, amandes et noisettes : un en-cas sain et énergétique

Avant l’été, voici un en-cas sain pour varier des traditionnels goûters sucrés : les Energy Balls dattes, amandes et noisettes. De délicieuses bouchées à servir aux petits-déjeuners ou aux goûters, qui vous apporteront des saveurs et de la vitalité. Et en plus, elles se conservent très bien. Alors découvrez notre recette gourmande réalisée uniquement à partir d’ingrédients Bio !

sabine fahyLes Energy Balls dattes, amandes et noisettes : un en-cas sain et énergétique
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La crème de cajou : une recette végétale digeste et délicieuse !

Pour tous les végétaliens, voici une recette de crème végétale qui permet de remplacer la crème de vache. Très très simple à faire, elle est plus digeste, délicieuse au goût et pourra servir de base à  toutes vos préparations sucrées ou salées.

sabine fahyLa crème de cajou : une recette végétale digeste et délicieuse !
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6 bienfaits des flocons d’avoine !

Connaissez-vous les flocons d’avoine ? Riche en fer, en calcium, en phosphore, en magnésium et en potassium, l’avoine est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés hydratantes, apaisantes et réparatrices pour la peau. Mais cette céréale possède de nombreux autres bienfaits sur la santé. Un super aliment à découvrir !

sabine fahy6 bienfaits des flocons d’avoine !
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Les pancakes aux flocons d’avoine : sains et tellement bons !

Pour le petit déjeuner ou pour le goûter, régalez-vous avec une recette de pancakes aux flocons d’avoine. Légers et tout aussi savoureux, découvrez les bienfaits des flocons d’avoine : ils sont bons pour la peau, permettent de réguler les petites faims et de réduire le cholestérol… Avec seulement 5 ingrédients, c’est une recette healthy ultra simple à réaliser.

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6 bienfaits des graines de chanvre à connaitre !

Connaissez-vous les graines de chanvre ? Riches en protéines, vitamines, fibres et minéraux : leurs bienfaits santé sont très nombreux. Voilà pourquoi elles sont considérées comme des médicaments dans la culture chinoise. Découvrez l’histoire et les vertus de cette super plante !

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Houmous aux graines de chanvre bio et graines de sésame bio

Envie de renouer avec les apéritifs ? En famille ou entre amis, voici une recette pour préparer un délicieux houmous aux graines de chanvre et graines de sésame.  Une recette healthy ultra simple et ultra rapide à réaliser. 

sabine fahyHoumous aux graines de chanvre bio et graines de sésame bio
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