Le télétravail : comment bien s’organiser

En cette période de confinement imposé, on considère que presque 8 millions de personnes font du télétravail. Et d’après une étude Kantar, 58% des français regrettent le bureau.

Alors comment tirer parti au mieux de cette situation ? 5 choses à savoir pour bien vivre le télétravail…

sabine fahyLe télétravail : comment bien s’organiser
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Le pain des sportifs aux fruits secs et aux graines

En ce mois de mars, nous vous proposons de revisiter le petit déjeuner avec une recette saine et gourmande. Craquez pour ce pain des sportifs aux fruits secs et aux graines. Healthy, préparé presque exclusivement avec des ingrédients Bio, il vous donnera de l’énergie pour bien commencer la journée.

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Les roses des sables chocolat Corn Flakes

Pour cuisiner facilement avec ses enfants, nous vous proposons une recette délicieuse et originale, pour régaler petits et grands. Les roses des sables chocolat Corn Flakes, des petites bouchées idéales pour un dessert ou une pause gourmande ! Très simple, cette recette ne nécessite que 4 ingrédients, alors lancez-vous !

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Grignotage sain et healthy : En télétravail, les fruits à coque ont la cote !

C’est un fait : le grignotage se généralise de plus en plus. D’après une étude du Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie (Credoc), de plus en plus de Français craquent pour un en-cas au cours de la journée.

Le moment préféré des Français pour grignoter est le goûter, dans l’après-midi : 43,5 % des personnes interrogées consomment des aliments sucrés à ce moment-là. Puis 42,2 % déclarent craquer à l’heure de l’apéritif, lors des « apéros dinatoires », très en vogue chez les jeunes citadins. Et 34,4 % disent grignoter en milieu de matinée.

Alors pour faire du bien à son organisme et grignoter sans culpabiliser, autant choisir des en-cas sains (des produits de très bonne qualité nutritionnelle, Bio de préférence) et healthy (à la fois bons pour le corps et la santé).

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Fruits secs et graines : les alliés de votre système immunitaire

Si vous êtes fatigué, souvent enrhumé ou sujet à des infections, vous avez peut-être besoin de renforcer votre système immunitaire.

Une alimentation saine est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et vous permettra de le défendre contre les affections extérieures. En effet, il est désormais reconnu que certains nutriments aident à renforcer le système immunitaire. Le fer, le cuivre, le sélénium et la vitamine C seront des alliés précieux.

On retrouve ces nutriments dans de nombreux fruits secs, fruits à coque, céréales et légumineuses. Choisissez-les BIO de préférence.

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La tarte aux fruits secs bio

En ce mois de février, nous avions envie de vous proposer une recette un peu moins healthy mais tellement bonne : la recette de la tarte aux fruits secs bio. Une recette que l’on peut simplifier et raccourcir en achetant une pâte sablée bio toute prête.

L'équipe Juste BioLa tarte aux fruits secs bio
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Le camembert farci aux fruits secs bio

C’est bientôt la Saint Valentin et plutôt que d’aller au restaurant, cette année vous avez prévu d’inviter votre Valentin ou votre Valentine à la maison. Alors pour être original et gourmand, nous vous proposons la recette du camembert farci aux fruits secs bio. Une recette facile et rapide à réaliser qui ne manquera pas de surprendre par son originalité et sa gourmandise.

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La pâte à tartiner maison aux noisettes bio

La pâte à tartiner maison aux noisettes bio est un grand classique. Étalée sur des tartines ou sur de délicieuses crêpes, c’est un succès garanti. Découvrez cette recette simple mais terriblement efficace. Attention à ne pas devenir accro.

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Recette des crêpes aux flocons d’avoine bio

C’est bientôt la Chandeleur alors nous vous proposons la recette des crêpes aux flocons d’avoine bio, une recette healthy sans beurre. Que ce soit au petit déjeuner ou au goûter, cette recette est rapide et facile à préparer. 

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