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La mangue séchée : un produit aux nombreuses vertus

Sep 30, 2020 | Actus, Alimentation

La mangue est le fruit du manguier, un arbre originaire de la région de l’Inde, du Pakistan et de la Birmanie. Il s’agit actuellement d’un des fruits les plus consommés au monde ! Son goût sucré et sa chair jaune et onctueuse n’y sont pas pour rien. De plus, la mangue est non seulement délicieuse, mais aussi très nutritive. On vous en dit plus tout de suite...

Un produit écologique :

Avant tout, sachez qu’en consommant des mangues séchées, vous faites un geste pour la planète ! En effet, la mangue est un fruit fragile qui, s’il n’est pas transformé quelques jours après sa cueillette, se détériore rapidement. Sécher les mangues permet donc d’éviter un gaspillage important. Chez JusteBio, on a en plus choisi des mangues naturellement séchées, et bien sûr garanties 100% bio !

Un produit aux nombreuses vertus

C’est bon pour votre cerveau ! 

Les mangues sont pleines de vitamine B6, qui joue un rôle important dans le maintien des fonctions cérébrales, et pourrait même les améliorer : la vitamine B6 (et les autres vitamines B) maintiennent le bon fonctionnement des neurotransmetteurs, aident à la gestion des humeurs et vous aident à mieux dormir.

C’est bon pour vos os !

Les mangues contiennent de la vitamine K, essentielle à la santé des os car elle permet l’absorption du calcium par le corps. De plus, la mangue contient également du calcium, nécessaire à la formation osseuse, et a donc toutes les qualités requises pour assurer la santé de vos os !

C’est bon pour votre cœur !

Les mangues sont riches en pectine, une fibre soluble qui aide à diminuer naturellement les niveaux de cholestérol. Ainsi, si l’on ajoute leurs qualités pour lutter contre la tension artérielle, les mangues parviennent à prévenir deux des plus grandes pathologies liées aux maladies cardiaques.

C’est bon pour vous !

Pleine de vitamines E, qui a tendance à stimuler les hormones sexuelles et à augmenter le désir, on peut sans hésiter dire que la mangue séchée est un fruit coquin !

mangues séchées bio en vrac

Comment consommer les mangues séchées ?

C’est tout simple, la mangue séchée est bonne tout le temps : en collation, seule ou accompagnée de noix par exemple, mais aussi en topping sur vos yaourts ou vos céréales, en dessert, dans une mousse ou un gâteau, et même dans une boisson comme le lassi, une boisson traditionnelle indienne à base de lait fermenté.

Et vous, vous la préférez comment, la mangue séchée ?

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