Le Petit Déjeuner

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée selon certains. En effet, après une nuit de jeun, notre corps a besoin d’énergie pour bien commencer la journée. Le petit déjeuner, qu’il soit composé de céréales ou de muesli permettra de maintenir toute la matinée vos capacités cognitives telles que la mémoire, l’attention ou la créativité. De plus, prendre un petit déjeuner le matin évitera de compenser par des collations pas toujours équilibrées lorsque vient la fringale en fin de matinée. D’ailleurs notre sélection de fruits secs bio est parfaite pour ça.

Les céréales du petit déjeuner contiennent des glucides simples et complexes, vous fournissant l’énergie nécessaire à votre matinée. Ils vous apportent des protéines, des lipides, des vitamines et des minéraux.

Les mueslis sont une bonne solution pour faire le plein de nutriments et de fibres.


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