Les mulberries : si t’en manges t’as tout compris !
La Mulberry, qu’on appelle aussi mûre blanche, est le fruit du murier blanc, à ne surtout pas confondre avec la mûre sauvage de ronce, que l’on trouve sur les bords des chemins, et qui appartient à une toute autre espèce. Ce super-fruit, au petit goût de raisin sec et...
La noix du brésil : olá les bienfaits !
Connue pour être riche en minéraux essentiels (sélénium, magnésium et zinc), en vitamine E, en fibres et en acides gras poly-insaturés, la noix du Brésil a de nombreux bienfaits. On recommande d’en intégrer 30 g par semaine dans son alimentation. Alors pour tout...
Les noix de cajou : gourmandes et saines à la fois!
Connaissez-vous les noix de cajou ? Très prisées au moment de l’apéritif, elles sont source de magnésium et de cuivre. Elles contiennent des bons acides gras et permettent de couper les petites faims ! Découvrez son histoire et ses vertus. Histoire de la noix de...
